fbpx

Categoria: Comportamento

04.12.11
Autoestima Comportamento Indico

Ei! Que tal se você parasse um minuto pra sonhar?
Se você está triste,desenhe na tela do pensamento apenas uma nuvem inerte.
Pronto? Ela é você neste momento.Experimente orná-la agora com os mais lindos pássaros,é hora de dar asas à imaginação. Viu?
Você já não está só! Pense um pouco no infinito,mas, por favor,não tire os pés do chão…
Transporte, então, para este quadro as belezas enigmáticas da natureza. Não corra! Não se esqueça dos detalhes que lhe são importantes.
Olhe só! Você já está tão distante!… Flutue… navegue até se for preciso.




Atravesse os oceanos,explore os mares de Cabral e deixe que as ilhas enfeitem seus sonhos. Volte agora para o ar e desvende o espaço de Ptolomeu.
Procure abranger toda a beleza incógnita de seu próprio ser… Você irá encontrar Deus. Transforme os cálculos de Newton em uma teoria de sua existência.
Construa dentro de você o mais alto castelo de sonhos sem nunca esquecer a realidade.
Deixe que as notas musicais deslizem aos seus ouvidos à simples melodia de Romeu dedicadas ao seu amor .
Sonhe…Mas… Ei! Acorde! Precisamos voltar…É chegado o momento de ir embora
.Eu voltarei quando quiser para sonharmos juntos.
Ah! Não se esqueça de colocar nosso quadro na moldura da vida ,para que possa enfeitar a sala do nosso mundo.
Eu sei que você gostou…Você até sorriu!… Conseguiu esquecer sua tristeza e saberá sempre como sorrir .
Agradeço a companhia porque também pude sentir que ainda se pode crer no amor e esquecer que a dor existe.


(Autor Desconhecido)

0 Comentários
12.08.11
Comportamento

O Poder da Validação

Todo mundo é inseguro, sem exceção.
Os super-confiantes simplesmente disfarçam
melhor. 
Não escapam pais, professores, chefes nem colegas de trabalho.
Afinal, ninguém é de ferro.
Paulo Autran treme nas bases nos primeiros minutos de cada apresentação, mesmo que a peça que já tenha sido encenada 500 vezes. Só depois da primeira risada, da primeira reação do público, é que o ator se relaxa e parte tranqüilo para o resto do espetáculo.
Eu, para ser absolutamente sincero, fico inseguro
a cada novo artigo que escrevo, e corro desesperado para ver os primeiros e-mails que chegam.
Insegurança é o problema humano número 1. 
O mundo seria muito menos neurótico, louco e agitado se fôssemos todos um pouco menos inseguros. 
Trabalharíamos menos, curtiríamos mais a vida, levaríamos a vida mais na esportiva. Mas como reduzir esta insegurança?
Alguns acreditam que estudando mais, ganhando mais, trabalhando mais resolveriam o problema. Ledo engano, por uma simples razão: segurança não depende da gente, depende dos outros. Está totalmente fora do nosso controle.
Por isso segurança nunca é conquistada definitivamente, ela é sempre temporária, efêmera.
Segurança depende de um processo que chamo de “validação”, embora para os
estatísticos o significado seja outro. Validação estatística significa certificar-se de que um dado ou informação é verdadeiro, mas eu uso esse termo para seres humanos.
Validar alguém seria confirmar que essa pessoa existe, que ela é real, verdadeira, que ela tem valor.
Todos nós precisamos ser validados pelos outros, constantemente.
Alguém tem de dizer que você é bonito ou bonita, por mais bonito ou bonita que você seja.
O autoconhecimento, tão decantado por filósofos, não resolve o problema. 
Ninguém pode autovalidar-se, por definição.
Você sempre será um ninguém, a não ser que outros o validem como alguém. Validar o outro significa confirmá-lo, como dizer:
“Você tem significado para mim”. 
Validar é o que um namorado ou namorada faz quando lhe diz:
“Gosto de você pelo que você é”.
Quem cunhou a frase “Por trás de um grande homem existe uma grande mulher” (e vice-versa) provavelmente estava pensando nesse poder de validação que só uma companheira amorosa e presente no dia-a-dia poderá dar.
Um simples olhar, um sorriso, um singelo elogio são suficientes para você validar todo mundo. 
Estamos tão preocupados com a nossa própria insegurança, que não temos
tempo para sair validando os outros. Estamos tão preocupados em mostrar que somos o “máximo”, que esquecemos de dizer aos nossos amigos, filhos e cônjuges que o “máximo” são eles. 
Puxamos o saco de quem não gostamos, esquecemos de validar aqueles que admiramos.
Por falta de validação, criamos um mundo consumista, onde se valoriza o ter e não o ser. 
Por falta de validação, criamos um mundo onde todos querem mostrar-se, ou dominar os outros em busca de poder.
Validação permite que pessoas sejam aceitas pelo que realmente são, e não pelo que gostaríamos que fossem. Mas, justamente graças à validação, elas começarão a acreditar em si mesmas e crescerão para ser o que queremos.
Se quisermos tornar o mundo menos inseguro e melhor, precisaremos treinar e
exercitar uma nova competência: validar alguém todo dia. Um elogio certo, um sorriso, os parabéns na hora certa, uma salva de palmas, um beijo, um dedão para cima, um
“valeu, cara, valeu”.
Você já validou alguém hoje?
Então comece já, por mais inseguro que você esteja.

Stefhen Kanitz



Minha irmã me indicou este texto hoje e eu adorei. 
Por isso, trouxe para dividir com vocês.
Acredito que todos devem ler este texto ao menos uma vez.
Beijosss que vocês tenham uma sexta digna de sexta 🙂
Kalli

1 Comentários
07.06.11
Autoestima Comportamento Indico

Dicas para as Solteiras sobreviverem ao Dia dos Namorados

Por onde você ande, para onde você olhe o tema é Dia dos Namorados.

Esse assunto não devia pertencer somente a quem namora?

Mas não esse assunto toma conta do pedaço e sobra para nós SOLTEIRAS[sim o preconceito é imenso com a mulherada] ter que explicar nosso estado SOLO.
 
Para você amiga leitora que lê váriosss blogs já percebeu que o assunto de 10 entre 10 é o que dar de presente nesse dia ou o que fazer não é mesmo? [inclusive eu também já dei dicas, e posso vir a dar outras, afinal tem muita gente que Namora e quer essas dicas.]
Hoje quero um post de Solteira para solteirasss e peço que vocês me ajudem nas dicas também.
O que fazer sozinha no “temido” Dia dos Namorados?
 
Cuide-se
Nada melhor aproveitar a data alheia e se jogar em uma mudança de cor de cabelo, ou em uma simples hidratação caseira.
Um esmalte diferente do que você costuma usar.
Um banho gostoso e um bom hidratante podem te dar a certeza que você é a pessoa mais especial da sua vida.
Presenteie-se
Se você namorasse ia gastar dinheiros comprando presente não é mesmo?
Então aproveitaaaaaaa e compre um presente para você, algo que vai te servir como uma luva afinal foi você que escolheu. Sapatos, roupas, lingeries, pijamas fofos ou sexys, perfumes e makes são ótimas opções.
Programe-se para sair de casa:
[Estou falando do Sábado afinal o Domingo em si já não tem muita utilidade]
Sim para uma data tão “especial” vale uma programação mais digna, que tal aquela balada que você que ir tem tempos mas fica sempre adiando? 
Hora de se jogar na balada no sábado e comemorar a sua Vida.
Você não curte Balada?
Que tal um restaurante novo? Novos sabores vão tornar a data muito mais especial.
Com quem você vai? 
Isso não deve importar muito, mas sempre tem uma amiga, vizinha ou tia solteira para acomapanhar. Caso não tenha ninguém  e você estiver sem animo para encarar as dicas acima sozinha, eu sugiro que você se apronte e siga rumo ao Cinema para experimentar a deliciosa sensação de se amar tanto que consegue se divertir até sozinha.
Realize-se
Independente do que escolher fazer, faça com amor o mais verdadeiro amor do mundo o Amor Próprio e seja muitooooo feliz não só neste dia mas em todos.   

0 Comentários
24.05.11
Comportamento

Mulheres do Titanic

Olho o cardápio pela décima vez, tentando convencer meu estômago de que um sanduíche light de peru é melhor do que uma fatia de bolo de banana com nozes. 
Não dá. É óbvio que um bolo molhadinho e crocante (como conseguem conciliar as duas coisas?) é infinitamente mais atraente e saboroso do que duas fatias de pão seco acompanhadas por um melancólico peito de peru.
Mas é preciso resistir e já estou a um passo de pedir (tristíssima) o sanduíche quando me lembro de uma frase da humorista americana Erma Bombeck: ‘Aproveite o momento. Pense nas mulheres do
Titanic que tinham acabado de recusar a sobremesa’.
Era o argumento que me faltava. 
Ataco o bolo de banana com uma alegria sem limites e sem qualquer vestígio de culpa. A sensação é de prazer absoluto. Um momento raro, penso.
E chego à conclusão de que nós, mulheres, temos nos permitido
cada vez menos esses momentos. 
Temos recusado as sobremesas, as
entradas, os pratos principais… E não só nas refeições, mas na vida em geral,
o que é uma pena…

‘A gente tem que fazer tudo certo. Parece agenda de escoteiro’, se queixa Flávia. ‘Começa com a tal da alimentação saudável e que não engorde, o que às vezes significa abrir mão de todos os alimentos que nos dão prazer. 

E não venham me falar em comer meia barrinha de chocolate uma vez por semana, porque isso não é prazer – é masoquismo disfarçado.
Mas a comida é só um item na lista. 
A gente vive fazendo o que não quer, pra causar boa impressão nos outros, ser admirada, elogiada, enfim, pra que todos nos achem o máximo’. Cito a frase de Erma Bombeck. Flávia se exalta: ‘É isso mesmo! A gente tem se privado de tudo que é bom, como se a vida fosse durar pra sempre. Só que o Titanic afunda quando a gente menos espera’.

Silvana, que vinha acompanhando a conversa em silêncio,interfere: ‘É por isso que eu não abro mão de certas coisas, inclusive de comer o que eu gosto. Quando o barco afundar, bóia eu já tenho (rs). Ou vocês acham que estes pneuzinhos estão aqui à toa?’. Ela conta que já recusou muitas sobremesas, em todos os sentidos. Mas, desde que foi vítima de um assalto e viu que sua vida poderia ter acabado ali, decidiu viver com mais leveza e mais alegria. ‘Parei de me policiar 24 horas por dia, tentando ser a mais perfeita das mulheres. Foi como se eu morasse em uma casa escura e, de repente, abrisse todas as janelas pro ar e o sol entrarem.’ Arejar a vida implicou revogar o que ela chama de ‘regrinhas tolas’. ‘Com um planeta ameaçado de ficar sem água, vou me preocupar com as raízes do meu cabelo tinto? 

Não! Quero mais é viver’.

Viver, hoje, para a advogada, significa encher a cozinha de carboidratos, escolher ‘muuuito’ os lugares aonde quer ir (‘Cortei pela metade os aniversários, casamentos, formaturas e alguns encontros de família’), 

sair com homens ‘bem mais novos ou bem mais velhos’ sem se
preocupar com o que os outros pensam, parar de fazer jogo de cena para
que os homens a achem difícil (‘Eu tenho alma de mulher fácil e ficava
exausta fingindo que era inacessível’) e por aí vai. 
Às vezes ela se dá de presente um ‘dia da noiva’, mesmo não tendo nenhum noivo em vista. Outras vezes, sai para dançar mesmo não tendo companhia (‘Bebo alguma coisa antes de sair pra ajudar a vencer a timidez’). 
Quanto às sobremesas, nem pensar em recusar: ‘Mesmo porque’, ela explica, ‘o prazer que um petit-gâteau me proporciona pouquíssimos homens, até hoje, conseguiram me dar’.
‘Travel light’, ou ‘Viaje com pouca bagagem’, vivem aconselhando os
turistas mais descolados. Silvana adotou a prática: ‘Eu recomendo a todas’,
conclui. ‘Descompliquem a vida. E, enquanto o mar permite, boa viagem’.
Por Leila Ferreira
(jornalista, apresentadora de TV e autora do livro Mulheres, Por que será que elas?-Editora Globo)
A Adriana Telhada uma leitora do blog dividiu comigo e eu venho compartilhar com vocês , espero que gostem eu achei fabuloso e uma ótima reflexão.

0 Comentários
16.05.11
Colunistas Comportamento

Coaching, o que é isso?

Ultimamente tenho publicado alguns textos com os fundamentos e valores do coaching. Muitas pessoas, blogs, modelos e lojas têm me perguntado como é “isso” de coaching e o Blog Beleza Sem Tamanho ofereceu esse espaço para que eu possa falar para vocês o que é esse programa e como ele te beneficia em vários aspectos de sua vida.    



 1.  O que é o coaching, exatamente?
É uma assessoria pessoal e profissional que visa evolução, aperfeiçoamento, bem-estar e qualidade de vida. O coaching conduz você a novos hábitos e padrões de forma ágil e consistente.
2.       Como acontece?
É feito através de diálogo entre o coach e você, que tem como objetivo te levar a encontrar mais satisfação em sua vida, gerar opções e ampliar realizações, através de procedimentos específicos e acompanhamento contínuo até que o cliente atinja uma determinada meta e objetivo.
3.       É tipo uma terapia?
Não, de jeito algum. O coachi
ng é feito em sessões sigilosas individuais ou em equipe (caso de treinamento coletivo para objetivos comuns), mas o foco é o futuro. Portanto não há qualquer relação com terapia ou aconselhamento. Não há julgamento.
4.       Em geral, as pessoas e empresas procuram o programa pra quê?
Ainda que as pessoas se dediquem, e que sejam fortes as suas intenções, a geração de novos hábitos, aprendizados ou comportamentos leva tempo. Cada pessoa muda na sua própria velocidade e nós não podemos acelerar isso, mas podemos encurtar os caminhos. O coaching ajuda você a descobrir suas próprias soluções, desenvolvendo seu potencial e não fornecendo o peixe, mas ensinando a melhor forma de pescar. O maior benefício é alcançar RESULTADOS. Nada como atingir suas metas e perceber como é bom sentir o sucesso.
5.       Quais as principais áreas que atua o coach?
Pessoal: bem estar físico, mental, emocional, social, afetivo, financeiro e etc. Muitas atitudes e comportamentos nos levam a ver poucas ou até nenhuma solução para questões que nos incomodam. Eliminar empecilhos e tomar a direção de seus objetivos.
Profissional: desenvolvimento de carreira, de negócios, gerar oportunidades e opções financeiras etc. Muitas pessoas tem “ a faca e o queijo na mão”, mas precisam serem guiadas por todos os ângulos da oportunidade a fim de usar seus instrumentos com total habilidade.
6.       Tem alguns exemplos práticos de como o coaching ajuda alguém?
Um bom exemplo para o Beleza Sem Tamanho:
·         Pessoas acima do peso – algumas estão muito bem resolvidas e em paz com a saúde e a balança, e utilizam o coach para desenvolver comportamentos e habilidades em outras áreas de sua vida, focando em carreira e qualquer restrição que ela possa enfrentar para atingir seus sonhos. Outras pessoas não estão tão satisfeitas e tem uma visão distorcida de sua imagem. Isso atrapalha na carreira, relacionamentos e auto-estima.
·         Pessoas que querem ampliar suas oportunidades de trabalho, almejam cargos, querem mudar comportamentos, têm muitas idéias mas não concretizam nenhuma, que parecem perdidas sem saber para onde ir, que precisam potencializar suas habilidades etc.
São inúmeros os benefícios do coaching… Clique aqui
7.       Quanto tempo demora? Onde faz?
Em geral de 10 a 12 sessões. O programa tem início, meio e fim de forma que o foco não seja perdido. Pode ser feito o e-coaching (via skype, MSN com voz e vídeo), ou sessões presenciais. Duram em torno de 1 hora e são feitas em geral 1 vez por semana.
8.       É um treinamento?
Um COACH age como um treinador esportivo: Oferece recursos, tira limitações, encoraja, desafia. Leva a pessoa a obter mais de si mesmo e a conquistar excelentes realizações.
9.       Como é percebida a mudança ou o fato de atingir os objetivos?
Desde a primeira sessão as mudanças são perceptíveis. Você já se encaminha aos seus objetivos com foco. No meio das sessões é feito uma avaliação, bem como no final. Os resultados são mensuráveis e impressionante.
10.   Acabando um programa, eu entro em outro? É caro?
Os programas são realizados de acordo com objetivos. Para objetivos diferentes, programas diferentes. Você certamente se beneficiará do programa.
O melhor investimento é aquele que você faz em você mesma, porque esse não é perdido.
 Então, quanto tempo mais você vai levar para atingir seus sonhos?
Nayra R. M. Leite
Coach – foco em resultados
Conheça mais sobre coaching: www.aryan.com.br

Eu Kalli, tenho acompanhado de perto duas pessoas com focos bem diferenciados e tem sido super interessante ver o progresso delas, não sei detalhes mais vejo a evolução e satisfação das conquistas.
Se elas creditam ao Coach, me resta propagar o quanto a vida pode mudar quando aprendemos a administrar melhor nossas ações.
Eu ainda não estou no programa, mais quando ele acontecer vocês vão perceber uma mudança ou melhor uma evolução e entender a importância.

0 Comentários