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15.02.16

Nutricionistas do Bem – Eles existem!

Ir a nutricionistas sempre foi visto como uma coisa triste, além de não poder comer mil coisas ainda rola uma cobrança por emagrecimento e uma associação a ser saudável quando estivermos magros. Certo? Errado ainda bem. <3
Ate uns cinco anos atrás eu acreditava que todo nutricionista passava receitas cheias de: Pode e Não Pode!Nutricionistas

E isso nunca me pareceu algo positivo para ser seguido.

O desgaste emocional em não mais poder comer um alimento saboroso, não pode ser visto como viver saudável.

Essa era visão de nutricionistas que eu tinha, e logicamente não curtia. Em 2010 eu conheci uma nutricionista que agia diferente, ela não dizia que gordos eram doentes ou magros saudáveis. Fiquei encantada com ela e toda a sua proposta, pela primeira vez eu vi uma profissional de saúde não agir de forma negativa em relação a corpos como o meu.

Essa nutricionista se chama Ana Carolina do blog e page O corpo é Meu! o trabalho vocês podem acompanhar no blog (aqui) e no facebook (aqui). Em seguida eu conheci o Cezar Vicente, outro nutricionista com uma visão positiva sobre todos os tipos de corpos. A sua page no facebook se chama Saúde em todos os Tamanhos (clica aqui).
Com o contato com os dois eu comecei a ler mais sobre HAES (http://haescommunity.com/)e entender que existem muitos estudos que provam que é possível ser saudável em qualquer peso.

Já publiquei textos de ambos aqui no blog e sempre que podia tentava mostrar a possibilidade de ser saudável em qualquer tamanho corporal. Inclusive que nenhum grande sacrifício alimentar como “shakes” valem a pena.

Nutricionistas do bem

Em 2013/2014 surgiu a page Não Sou Exposição, e foi ali que essa ideologia começou a ser mais divulgada, a nutricionista que administra a página é dessas pessoas que defendem até o fim a sua opinião e isso causa um impacto muito positivo <3. Ela questiona sem receios a conduta gordofóbica de colegas de profissão e prega sempre que ser saudável não tem nenhuma relação com ser magro. (acesse aqui)

Já em meados de 2015 surge o CACI – Centro de Alimentação Consciente e Intuitiva, que é um projeto ainda mais amplo, idealizado por algumas nutricionistas. A proposta inclue palestras sobre alimentação e o autoconhecimento sobre as necessidades do corpo. (saiba mais aqui)

Todos esses links que citei e outros que posso ter esquecido, foram criados por nutricionistas que passei a denominar “Nutricionistas do Bem”!
Por algum motivo eles aprenderam o que outros se negaram a aprender na faculdade, que é possível ser SAUDÁVEL EM QUALQUER CORPO.

todo corpo é um bom corpo

Os Nutricionistas do Bem nos ajudam a lidar melhor com a comida, a ter uma alimentação mais variada, mas não recriminam as comidas mais gostosas e nem induz que a gente viva só de integrais. O mais importante é que eles sabem que qualquer corpo pode ser saudável e não julgam os gordos como seres glutões e preguiçosos.

Eles estão sendo responsáveis pela libertação de muitas pessoas, que viveram anos aprisionados na ideia que só magros são saudáveis.

Eu não consigo mensurar quantos nutricionistas do bem existem no Brasil, mas peço vocês que se conhecerem algum nos indiquem nos comentários. Afinal todo mundo merece ter contato com um deles e se puder ser paciente é melhor ainda. *__*

Mas quero agora saber de vocês, já tiveram algum contato com nutricionista? Como eles agiam?
Vocês já tinham ouvido falar, ou já se consultou com este tipo de nutricionista que mostro no post? Contem-me sobre aqui nos comentários. *__*

05.02.16

Exposição Mulheres retrata a Beleza Gorda

Eu sempre falo aqui no blog sobre a importância de projetos fotográficos no empoderamento feminino, faz um tempo que conheci o trabalho de um fotógrafo carioca que fez fotos que retratavam a beleza gorda.
Eu já achava o máximo as fotos da Gabriela, mas aí descobri que ela não foi a única, outras gordas também já foram retratadas e participam da Exposição Mulheres.

exposição mulheres

Conversei com o Jota Zeferino e pedi autorização para publicar aqui no blog um pouco sobre o trabalho dele, abaixo segue um pouquinho dos ensaios de 4 mulheres gordas e lindas.

“Hoje em dia, as fotos tem um papel de mostrar que toda mulher é bela, que toda beleza é bem vinda, sem tabus ou perfis definidos, sem padrões impostos por revistas ou televisão.
Fotografamos meninas de todos os tipos, magras, altas, novas, baixas, abaixo ou acima do peso, meu desejo é conseguir um dia fotografar uma cadeirante, uma trans, uma anã e poder sem manipular imagens, mostrar a beleza dessas mulheres e que elas possam ser um canal de ajuda há outras que passam pelos mesmos preconceitos que elas.” 

Beleza Gorda

 

Bia Coutinho (5)

Helida Serra (2)

 

Beleza Gorda

Para informações de como participar e também para acompanhar esse trabalho de perto é só acessarem os links.  *_*

Facebook: Jota Zeferino Fotografias Profissionais
Instagram: @jotazeferino

A 4ª edição da Exposição Mulheres, acontece dia 13/03 na Lapa- Teatro Odisseia, no Bazar Noir. Quem for do Rio e tiver oportunidade de ir conferir de perto, não percam, eu inclusive estou pensando em ir também.

Eu sempre gostei de fotos realistas, sou fã e incentivadora de projetos que revelam a beleza gorda com todos os detalhes.

E vocês o que acham de fotos como essas?

Gostariam de se ver em fotos como essas? Contem-me tudo aqui nos comentários.

03.02.16

10 Blusas Plus Size que custam pouco!

Vocês já estão cansadas de saber o quanto eu curto uma promoção, mas quando é promoção de marca que eu gosto muito, aí eu fico muitoooo mais empolgada fálida. E é sobre a liquida da Lunender Store que vou falar hoje com vocês. <3

A Lunender Store possui uma infinidade de peças de várias linhas do grupo Lunelli, mas é a linha Lunender Mais Mulher que me leva a falência (na verdade eu compro também roupas para as sobrinhas no site), e sempre que tem promoção eu passo horas olhando tudo e decidindo o que eu quero/preciso mais, já que tudo não é uma opção hahaha.

Com esse calorão que tem feito eu vi que o que mais preciso é de blusas fresquinhas e foi nelas que foquei, escolhi algumas para mim e muitas para esse post. Sabemos bem o quanto é difícil achar moda plus size com preço mais acessível, então a minha dica é sempre aproveitar as promoções.
Separei 10 blusas plus size que custam pouco, os preços vão de 33 a 65 reais, se tratando de peças com boa qualidade que é sempre prioridade na Lunender Store.

O que eu mais curto nas peças da Lunender Mais Mulher, é que elas são para muitas ocasiões, e eu sempre uso muito todas as que tenho.
Acessem aqui para ver mais detalhes e preços do que eu mostrei, mas não se esqueçam de garimpar no site, tem muitas outras peças com descontos incríveis.

Aproveitem os descontos para conhecerem e se apaixonarem pela marca. *___*


 

Post Patrocinado 
01.02.16

Vestido Midi Plus Size BY CHIC E ELEGANTE

Faz um tempinho que não tem look por aqui, né? Mas hoje vamos acabar com essa pausa, após dias de chuvas de que não nos deixavam fotografar, o tempo firmou e sábado a Lara montou um look básico e lindo com este vestido midi plus size. <3

Eu amo vermelho, sempre acredito que com vermelho qualquer produção fica alegre. Mesmo a Lara não sendo muito fã da cor, eu a convenci que este modelo ia ficar bem nela e ela aceitou a dica. Confiram nas fotos. *___*

midi plus size (4)

vestido plus size (2)vestido midi plus size (6) vestido midi plus size (3) midi plus size (5) vestido midi plus size (6) plus size (7)

Ela estava usando:

Vestido –Domenica Solazzo G2 (aqui)

Sandália– Morena Rosa

Acessórios – Laços de Chita 

Esse vestido é da Domenica Solazzo uma marca exclusiva da Chic e Elegante A empresa  trabalha com materiais de alta qualidade e uma infinidade de modelos, confiram todas as opções da marca clicando aqui.

(Clique aqui para saber como garantir 30% de desconto nas suas compras.)

Para deixar o look mais moderninho ela usou uma sandália linda de animal print e acessórios em dourado envelhecido.
O vestido midi plus size é uma ótima opção para quem não gosta de mostrar os joelhos. Este modelo possui uma saia mais ampla e vestiu super bem, nas fotos é possível ver o caimento do tecido no corpo.

Eu gostei muito deste look, mas eu quero mesmo saber o que vocês acharam?

Contem-me tudo aqui nos comentários.


 

Look Patrocinado 
27.01.16

GORDA DESSE JEITO, QUAL HOMEM VAI TE QUERER?

Dia desses encontrei pelo Facebook um texto muito claro sobre uma relação abusiva de uma mãe com a filha gorda. Nele a autora relatava coisas que eu também passei e infelizmente acredito que muitas de vocês também vivenciaram. Por isso, eu pedi a ela autorização e reproduzo abaixo na íntegra para vocês.

Depois do aparecimento da Jout Jout na internet, muito se ouviu falar sobre relacionamentos abusivos.
E quando ouvimos falar em relacionamento abusivo, logo, associamos a um casal, seja ele hetero, gay ou lésbico.
Mas hoje, eu venho falar sobre um outro tipo de relacionamento abusivo, aquele que eu sofri com a minha mãe.
Minha mãe sempre foi muito vaidosa e sempre cobrou de mim uma vaidade que eu nunca tive.
Colocou o meu primeiro brinco nos meus primeiros dias de vida e já haviam vários vestidos me esperando, muito antes de eu nascer. Até aí tudo bem, Não é nada novo ouvir uma mãe dizendo que sonha em ter uma filha mulher para poder arrumá-la, encher de lacinhos, e roupinhas cor-de-rosa. Insira aqui um gif qualquer de uma pessoa qualquer revirando os olhos.
O grande problema dessa história toda, é que eu nunca fui uma garota muito vaidosa, na verdade eu só queria ser criança, brincar sem me preocupar em sujar o vestido (na verdade eu queria mesmo era não ter que usar vestido) e ser uma criança normal. Não fui.
Senta direito.
Cruza essas pernas.
Não fica correndo.
Não tira o lacinho.
Arruma o cabelo.
Retoca a maquiagem.
Etcétera.
Não era muito diferente com as minhas amigas, não fui a diferetona, única, exclusiva, a sofredora do rolê, não!
TODAS AS MINHAS AMIGAS TAMBÉM SOFRIAM.
Alá o machismo aqui o tempo todo, só você não viu.
Meus primos, homens, tinha tanta liberdade, podiam brincar sem sentir culpa.
Ai, que inveja.
E foi assim até a minha adolescência.
Após os 14 anos eu comecei a engordar e não demorou muito pra minha mãe aparecer com inúmeras cobranças em relação ao meu corpo.
Você está imensa.
Precisa emagrecer.
Olha lá a Júlia tão magrinha.
Você precisa ser igual a ela.
Filha minha não vai ser uma porca gorda.
E tudo aquilo me machucava muito.
Aquilo era eu.
Eu não era uma porca.
Era gorda, sim.
Mas era eu.
E quando alguém me zoava no colégio, eu tinha que chorar sozinha em casa, porque não tinha uma mãe para desabafar.
Aos 18 anos eu estava vinte quilos acima do maldito peso ideal.
Ideal pra quem? Caralho!
Minha mãe já estava louca, toda semana me levava para um tratamento novo.
Mesoterapia.
Manthus.
Eletrolipoforese.
Termoterapia.
Lipocavitação.
Endermoterapia.
Criolipólise
E outros milhares que eu já nem lembro o nome.
Certo dia, após uma pesagem na sala da nutricionista, e a descoberta de que eu não havia emagrecimento nenhuma grama, minha mãe berrou em alto e bom som:
GORDA DESSE JEITO, QUAL HOMEM VAI TE QUERERGORDA DESSE JEITO, QUAL HOMEM VAI TE QUERER?
Foi quase um tiro no peito.
Fiquei horrorizada.
Ainda lembro do sorriso amarelo da nutricionista tentando disfarçar o constrangimento e dizendo com os olhos: “não liga para o que ela está dizendo”.
Mas eu ligava.
Tanto ligava que desabei em choro.
Pensei que ouviria um pedido de desculpas, mas ela foi ainda mais cruel, me puxou pelo braço e disse:
– Vamos embora, eu desisto de você.
Anos depois me vi retratada no filme MINHA MÃE É UMA PEÇA.
Claramente eu era a Marcelina e a minha mãe era a Dona Hermínia.
Aos 20 anos, conheci uma garota e me apaixonei por ela.
Passei a entender a minha sexualidade.
Começamos a namorar e não demorou muito pra eu sair de casa pra morarmos juntas.
Descobri que eu sofria de ansiedade e toda a ansiedade era decorrente do estresse que eu sofria morando com a minha mãe.
Depois de muitos anos sem conseguir dizer absolutamente nada pra minha mãe, eu resolvi escrever uma carta.
E no fim dela, após ter desabafado sobre tudo o que eu precisava, eu disse:
Um dia você me perguntou “qual homem que iria me querer?”, e hoje, eu posso te responder que SOU EU é que não quero nenhum deles.

POR: Pâmela Tolezano
https://twitter.com/PamelaTolezano

Quem já passou por isso, quem está passando por isso, espero que entendam que o erro não é com a gente. O erro está na sociedade como um todo, infelizmente isso inclui as mães, que em uma tentativa de “proteção” se tornam abusivas e agem com gordofobia.
Mas eu acredito em dias melhores, esses dias estão chegando e os filhos da nossa geração já não vão sofrer tanto (assim espero) com a gordofobia familiar.

E vocês já passaram por coisa parecida? Contem-nos aqui nos comentários.