Tag: autoestima

05.09.17

Autoengano!

Oieee,
Tudo bem?
Vou te falar uma constatação que sinceramente gostaria que fosse diferente… mas a realidade é, que em algum momento da nossa vida, a gente já se sabotou!
Tentamos nos convencer de algo e fizemos de tudo para enganar a nós mesmas; seja por um motivo sério ou banal. Tentamos acreditar que aquilo que estamos fazendo para nós mesmas é o melhor; mas muitas vezes é fuga, desespero ou punição. Nos enganamos acreditando que vamos minimizar uma dor…


Quem nunca fez isso que atire a primeira pedra!
Podemos entender o autoengano como um elemento de defesa psíquica que atua em socorro toda vez que a realidade é dolorosa.
Vou explicar melhor: Você está passando por um momento difícil na sua vida, estressada e tensa. E para aliviar essa dor, resolver essa situação, você come!
Come muito e compulsivamente porque se engana, achando que aquela comida te trará alivio e vai resolver seu problema. Acredita que o desconforto será sanado em cada mordida; acredita que o stress, a tristeza e a tensão serão digeridos garganta abaixo com mais e mais comida… A comida é uma “falsa” solução para algumas pessoas, há quem busque o alivio em outras coisas tão viciantes quanto o alimento, mas no final o sofrimento será igual ou pior.
É um grande engano, é o autoengano.


O autoengano pode ser minimizado por algo sabiamente criado pela natureza, e esse processo se dá através da tomada de consciência; ou seja, o autoconhecimento.
Assim, o autoengano é reduzido em escala significativa, diminuindo muito através do controle sobre os pensamentos e emoções. Quanto mais nos conhecemos, mais temos a chance de mudar o que é viável e amar o que é só nosso, nossa marca registrada!
Para que possamos ter uma vida plena, feliz e com a paz que merecemos, sem ficarmos encarcerados e reféns de nós mesmos, pois somos capazes de ter domínio das nossas emoções.
O crescimento emocional é um exercício diário de avaliação, percepção e vigília constante da realidade – sempre de forma positiva. Assim, ficamos fortes para enfrentar desafios e todas as emoções que o envolvem, sem que nos deixe cair em armadilhas e sem nos enganarmos.

 

 

 

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31.08.17

Gordas Metalizadas em um ensaio Maravilhoso!

A fotógrafa Silvana Denker realiza um trabalho maravilhoso com mulheres de corpos variados, já faz um bom tempo que ela tem promovido a aceitação corporal através de suas lentes em fotos diversas. Eu poderia falar do trabalho dela como um todo, mas eu amei tanto este ensaio com mulheres gordas metalizadas que eu necessito compartilhar esse montão de fotos com vocês.

 

 

São tantas fotos maravilhosas que precisei fazer uma galeria, não deixem de conferir todas elas. *_*

 

As fotos foram realizadas em mulheres de corpos diferentes, nenhuma delas tem o corpo magro “padrão”, eu acho maravilhoso demaisss ver o corpo gordo retratado de forma tão artística como aconteceu nessas fotos.

Sabemos que no passado a mulher gorda era constantemente retratada em obras de artes, ver um trabalho tão lindo como esse nos dias atuais é inspirador.

Eu não tenho nenhuma intenção que um dia o padrão de beleza seja novamente ser gorda, eu sonho com o dia em que o padrão de beleza será muito mais amplo, onde todos vão conseguir olhar fotos como essas e admirar sem nenhum tipo de preconceito.

Para conhecer mais o trabalho da fotógrafa eu indico acompanhar ela nestes links: FacebookInstagramSite.

O que vocês acham de fotos como essas? Contem-me tudo aqui nos comentários.

 

 

16.08.17

Emagrecimento não deveria ser a maior vitória de ninguém.

No programa Masterchef de ontem, aconteceu uma situação deprimente (do meu ponto de vista), mas infelizmente muito comum de se ver. Levaram os 3 vencedores das edições passadas para o programa, no palco do maior programa de culinária da TV brasileira (assista aqui), cada um deles tiveram um tempinho para contar como está sendo a carreira após terem vencido. Enquanto uma participante contou todas as conquistas e cursos que realizou, outra participante declarou ter perdido 39 kgs e que agora tem uma empresa de quentinha low carb.

Conseguem perceber o quanto isso é absurdo? A mulher foi vencedora de um programa que abre mil portas, mas ela, juntamente com nossa sociedade doente, considera como grande vitória o emagrecimento, diminuindo toda a sua competência e colocando em evidência seu corpo magro.
Izabel sofreu muita pressão sobre seu corpo enquanto esteva no programa, várias ofensas gratuitas aconteceram nas redes sociais e é fácil de entender a decisão dela em emagrecer, afinal emagrecimento é pessoal e não tem o que se questionar, mas o que eu considero tóxico é ver uma mulher jovem, com uma carreira brilhante pela frente se resumindo apenas ao emagrecimento.
Toda essa fixação das pessoas por emagrecimento é fruto da Gordofobia que tenta a todo custo culpar e inviabilizar os corpos gordos.
Corpos são mutáveis, engordam e emagrecem várias vezes durante a vida, então, se apegar a um emagrecimento como grande vitória da vida é, no mínimo, algo muito vazio.

Que em um futuro próximo as pessoas parem de supervalorizar o emagrecimento, e se permitam demonstrar competentes em qualquer função, independente do corpo que esteja.

10.08.17

Vale a pena ir ao Hashtag Bazar Plus Size?

Eu recebo várias mensagens com essa pergunta do título, sempre conto a minha experiência e digo que vale sim. Mas resolvi convidar algumas pessoas do meu Facebook, que já estiveram no evento, para contar o que as motivam ir no Hashtag Bazar Plus Size, para que vocês que ainda estão com dúvidas tenha outras visões.

Confiram abaixo o que elas disseram. *_*

Bruna Dantas – 23 anos – Jornalista

Vou começar pelo mais óbvio: eu parei de procurar roupa no shopping. Eu sei que não sou a única que pegava várias roupas, levava para o provador e sentia vontade de chorar porque nada servia. Parece que nada nessas lojas é feito para nós. Então, eu simplesmente parei de procurar, e um dos motivos pra isso foi ter conhecido o Hashtag Bazar, que é um ambiente completamente oposto. Eu vejo várias roupas lindas e me sinto à vontade para pedir o meu tamanho, porque sei que vai ter.

Se não tiver, foi porque já esgotou, e não porque não fabricam o meu tamanho. As marcas presentes no Bazar são sempre incríveis, têm estilos diferentes, então dá pra agradar a todo mundo. Além disso, a simpatia do pessoal é sempre contagiante; lidar com marcas menores sempre vai ser mais prazeroso que com grandes lojas, pois você pode ver o carinho colocado ali naquelas peças. Ver tantas pessoas parecidas com você reunidas e felizes é incrível! Além das roupas, a programação sempre é empoderadora: apresentações de dança, debates, tudo pra mostrar que eu posso tudo, e você também. As comidas são sempre deliciosas! E vejo o esforço da produção pra trazer um evento cada vez mais amplo e variado. Por isso, ir ao Hashtag é uma experiência maravilhosa para mim, é um ambiente em que me sinto bem e livre para ser eu mesma semana julgamentos.

Elaine Vieira – 47 anos – Enfermeira

Eu me senti muito à vontade na primeira vez que fui ao Hashtag Bazar, foi em dezembro de 2016 no Largo do Machado. Não fiquei muito tempo, mas o pouco que fiquei me agradou muito. Fui em abril e desfilei com as Musas e daí em diante, cada dia mais, me vejo e me trato com mais carinho. Ir ao Hashtag é me sentir em paz comigo mesmo, lá estou estou entre iguais, sou vista e não ignorada. No Hashtag o padrão somos nós!

Felipe Chelles – Técnico em Laboratório

Vou sempre que posso ao Hashtag Bazar Plus Size, gosto muito por se tratar de um local que me representa em todos os sentidos, além de conseguir roupas, estilo, amizade é onde posso realizar sonhos e ver sonhos sendo realizados por outras pessoas. Sempre indico aos meus amigos e amiga que prestigiem o evento, por toda a inclusão que ele oferece. 

Bianca Pessoa – 36 anos – Advogada

Eu vou ao Hashtag, hoje, por muitos motivos. O primeiro deles é que está feira mudou minha vida e unha autoestima. Descobrir que eu tenho um leque de opções de roupas e em um lugar onde as pessoas não iriam me olhar atravessado por usar 54/56 (na época era este meu número) foi fundamental no meu processo de aceitação de quem eu sou. Adoro o clima, as pessoas. Conheço 95% das lojas, dos donos, dos vendedores!! É incrível saber que ninguém ali está olhando pra você de forma diferente. E sempre recomendo porque muda toda a visão que as mulheres gordas cariocas têm de que precisam vender um rim pra ter uma roupa bonita e transada!!! Já levei várias amigas ao Hashtag Bazar Plus Size.

O depoimento deles só reforçam o que eu sempre comento, o evento é sim muito maravilhoso. <3

Sábado dia 12/08 tem mais uma edição e desta vez com uma super novidade, todas (eu disse todas mesmo) as mulheres que quiserem vão poder ter o seu momento #MUSA e tirar fotos com uma equipe profissional. E ainda quem quiser uma make completa e mais fotos é só participar da seleção que está rolando na página do Hashtag Bazar (aqui).

Quem for do RJ não pode perder, para saber todos os detalhes e outros babados desta edição é só clicar aqui  e para conferir as marcas participantes cliquem aqui.

Serviço: #HashTag Bazar Plus Size
Datas: 12/08/2017
Horário: 11h às 20h
Local: Tijuca Tênis Clube – 3º andar Salão Nobre
Endereço: Rua Conde de Bonfim, 451 – Tijuca, RJ
Entrada: Gratuita

08.08.17

Sem ela você não vai longe…

Hoje quero te falar de uma das coisas que considero mais importantes na vida, a Autoestima.
Na sua adolescência (sabe aquela fase da vida que nos achamos esquisitas? rsrsrsrs) você ouviu alguém, talvez teus pais, te dizendo: “Se você não gostar de você, quem vai gostar? Se você não se achar bonita, quem vai achar”?
Essas falas pareciam meros chavões, mas o tempo passa e vamos descobrindo como são verdadeiras…

O que te move? O que te impulsiona e te faz ir além? Todos os dias temos que acordar para mais um dia com nossa rotina, afazeres e tudo mais. É inevitável você dar uma olhadinha no espelho… e lá está a pessoa responsável pelo seu sucesso, por suas conquistas e pelos melhores momentos da sua vida. VOCÊ!
A capacidade de desenvolver auto confiança e auto respeito é inerente à nossa natureza, pois nosso pensamento divaga e é a fonte da nossa vivência; por isso, podemos e devemos nos vigiar sempre para pensar positivo e ter um olhar de amor por nós mesmos.
É um exercício diário e constante que deve entrar na nossa rotina. No começo não é muito fácil, mas à medida que praticamos começa a ser automático como respirar, espirrar, bocejar, comer….
A consequência boa disso é uma autoestima inabalável e, quanto maior nossa autoestima, mais forte ficamos para lidar com as adversidades. Temos mais chances de ser criativos e confiança para fazer as melhores escolhas!
Procure se conhecer mais a cada dia, sem se criticar e nem levar em consideração a crítica destrutiva das pessoas. Construa sua autoestima entendendo melhor a si mesmo, se conhecendo; esse é o caminho para a maturidade emocional que você leva para a vida toda.
Acredite! O que você tem de diferente é o que você tem de mais bonito!


Viva simples, sonhe grande, seja grato, dê amor, ria muito, prefira o sorriso, faz bem pra você e para quem está ao seu redor. Não adie alegria, seja feliz hoje!
A autoestima é responsável pela serenidade do espírito.
Beijo, e uma vida criativa pra você.

Pri Coelho