O que significa no dicionário?
s.f. Figurado. Habilidade de se adaptar com facilidade às intempéries, às alterações ou aos infortúnios.
Física. Característica mecânica que define a resistência aos choques de materiais.
Física. Particularidade apresentada por certos corpos, quando estes voltam à sua forma original, depois de terem sofrido deformação elástica.
E que significa no nosso dia a dia? Força, resistência e superação.
Mas por quê a resiliência é tão amplamente necessária na nossa vida? Porque passamos por desafios diários, que nos obrigam a esticar nossa paciência e fé de que tudo voltará a ser como era “antes”. Opa, mas antes de que?
Basta fazermos um flashback em nossas vidas e veremos que nossos desafios são constantes – alternando em período de maior intensidade ou um pouco mais discreto, mas estão sempre ali nos fazendo companhia.
Para não perdermos o controle da nossa vida e das situações cotidianas ou inesperadas que invariavelmente nos atingem é preciso ter muita resiliência. É como um elástico esticado, que ao ser solto volta a sua forma natural sem perder suas características iniciais.
Mas o que fazer para ter mais resiliência?
Comece sabendo que é uma habilidade que deve ser praticada e desenvolvida. Não adianta apenas ter paciência e resistência, mas admitir que algo está acontecendo e dar o primeiro de muitos passos para mudar a situação. Ou seja: SUPER AÇÃO. Ou seja, superar com AÇÃO.
Frente às situações adversas, qual o seu foco? No motivo, no culpado ou no que se pode fazer. Já adianto que o foco no passado, no máximo te trará aprendizado, mas, dependendo do tempo disponível, te fará mesmo é perder tempo.
Pensando no jogo do Brasil na Copa do Mundo, onde perdemos de 7 x 1, onde estava a resiliência do grupo?
Durante todo o pré-jogo uma grande energia foi colocada nos esforços de acalentar e dar #ForçaNeymar.
Foco no passado? Sim, afinal esse jogador não poderia mais fazer nada enquanto o restante do grupo enfrentava um grande desafio pela frente, uma nova partida sem dois dos seus titulares (mais adverso que isso?).
Se não vimos manifestação de resiliência fora de campo, falar o que do que aconteceu em campo?
O corpo estava absolutamente desconectado da mente. A mente forte, a mente resistente, que busca frente às situações adversas uma alternativa ao fracasso… essa mente, que não encontrou a sinergia com o corpo. Onde estava a mente resiliente?
Ninguém é capaz de tirar da gente os nossos aprendizados, experiências e conhecimento, ninguém pode nos impedir de sermos resiliente, a não ser o nosso maior algoz: nós mesmos.
Um avião sem foco é uma bomba. A escolha é nossa, seremos o avião ou uma bomba?
Lembre-se que o túnel tem uma luz, mas ninguém chega até lá percorrendo pacientemente e proativamente sua extensão e é claro, com seus próprios pés.
Ouço algumas pessoas se referirem a situações como “o fundo do poço”, mas quando se está lá, o que faz? Cava ou tira sua resiliência do bolso e parte para o novo lugar que se deseja estar?
Não importa o que passou, olhe para o futuro e trace seu caminho até lá. Tenha foco no que você quer e use a sua resiliência para atingir o seu melhor resultado.
7 😉 Dicas para cultivar a resiliência:
#1: Auto-estima em alta temperatura
#2: Mantenha objetivos de vida
#3: Use suas experiências passadas para buscar soluções futuras
#4: Procure um pouco de humor, tolerância e fé
#5: Tenha uma postura orientada a ação
#6: Admita a mudança necessária
#7: Peça ajuda
Nayra Magalhães
