30.11.09

Mitos da Alimentação

O PÃO ENGORDA?

É falso dizer que o pão engorda e que quem está a fazer dieta não o deve comer. Este alimento fornece cerca de 250 kcal/100 g e, como qualquer alimento, deve ser comido com moderação. O grande problema não é o pão por si só, mas sim o que lhe juntamos. Para se ter uma ideia… 10g de manteiga têm aproximadamente 90 kcal. Também não é verdade que o pão integral engorde menos que o pão branco, pois fornece sensivelmente as mesmas calorias. Mas o pão integral (ou mistura, centeio, 7 cereais) é nutricionalmente mais rico do que o pão branco, fornecendo vitaminas, minerais e fibra alimentar que, conforme referido, são nutrientes fundamentais na nossa alimentação.

SEM CARNE NÃO TEMOS VITALIDADE?

É um erro comum dizer que é preciso ingerir muita carne, de preferência um bife, para se ter energia. Teresa Branco diz que “é necessário ingerir carne, mas não é através de uma ingestão em demasia que eu vou ter mais energia disponível. Esta ingestão em demasia só servirá para armazenar uma grande quantidade de gordura saturada”. Já Francisco Varatojo lembra que os macrobióticos têm vitalidade sem comerem carne e que vão buscar as proteínas e outros nutrientes às leguminosas como o feijão e o grão, por exemplo.

O LEITE DÁ-NOS OSSOS FORTES?

“Não há nada que confirme que é preciso beber leite para ter ossos fortes”, sublinha Francisco Varatojo. O macrobiótico lembra que é nos países ocidentais, onde se consome mais lacticínios, que se registam mais fracturas ósseas e casos de osteoporose e que os orientais têm um esqueleto mais resistente e consomem menos produtos lácteos. Uma das explicações deve-se ao facto de os lacticínios terem muita proteína que acaba por eliminar o cálcio em vez que o segurar. Para reforçar as vitaminas A, E e D também se aconselha uma exposição solar de 15 minutos diários e a ingestão de alimentos como vegetais de folha verde, hortícolas, frutos vermelhos ou laranjas, peixes gordos e ovos.

28.11.09

Perfumes e Etc…

Hoje irei fazer resenha de dois perfumes e um creme. Um perfume que eu uso (que eu uso), um perfume feminino (que eu uso indiretamente) e um creme Victoria Secret´s (idem). Deixo claro que é a visão masculina da coisa que não sei essas coisas de toques de madeira e etc. É bem leigo 😉

Hipnôse

Excelente perfume da Lancôme. Na verdade eu não o conhecia, nem sabia que existia, até que um dia fuçando no armário do meu primo, resolvo roubar umas espirradas (tinha esquecido o meu Pepper by AB em casa).
E não que achei ótimo? Ele não é forte, mas tem uma ótima fixação, e não é enjoativo. Porém acho que ele deve ser usado mais para a noite. De dia tem que ser um perfume menos marcante né?
O preço dele por aí é por volta de R$ 250,00. Mas a gente acha na 25 por R$ 120 mais ou menos.
Mas eu acho que vale cada real. (perfume dura para caramba, pensa assim, é R$ 120 que dura um ano, sai R$ 10,00/mês)

Amor Amor

Pelo nome parece brasileiro né? Também, nome em português, todo mundo acha que é nacional. Mas não é Não! É Francês! Da Grife Cacharel.
Na hora que espirra a moça fica com cheiro estranho, mas depois fica gostoso. É bom uma mulher com cheiro de Amor Amor. Eu gosto! Custa uns R$ 200,00. Na vinte e cinco de Março, sai por uns R$ 90,00 (Se for tester sem embalagem, mais barato até). No ML, eu já achei por R$ 75,00.
Mulheres usem! Os homens agradecem.

Cremes Victoria Secret’s

Nunca liguei muito para cremes, sempre achei frescura de mulher (de fato é). Até que senti os cheiros desses cremes. Pela amor de Deus! Como a mulher fica tremendamente sexy só de mudar o cheiro. Quando eu sinto cheiro de VS numa mulher da vontade de cada coisa. Muitas vezes é melhor usar esse creme que um perfume! E não deixa gosto 😉
Nos Estados Unidos saem por Volta de US$ 9,00. No Brasil, é fácil de encontrar entre 40 e 50 reais. E lá na vinte e cinco a gente encontra por volta de vinte e cinco reais. Dei uma pesquisada no Mercado Livre e encontrei por trinta.
Se eu recomendei as mulheres usarem perfumem. Abusem dos Victorias Secret’s, principalmente nas horas mais intimas.

Vídeos
Tem umas meninas loucas que fazem vídeo no youtube sobre perfume, vou colar aqui algum que eu achar.

Conclusões

A melhor opção de comprar esses perfumes é na vinte cinco, mas para quem não da Capital de São Paulo, ou não tá afim de enfrentar aquela loucura, o Mercado Livre é uma opção. Ou alguns Sites internacionais também. No Orkut há algumas comunidades sobre isso, dá para trocar ideia lá também.

Até a próxima!

26.11.09

Moda para Mulheres Reais

Cada dia mais garotas gordinhas sonham em se tornar Modelos e para essas mulheres uma super dica.


São Paulo sedia o primeiro workshop para modelos plus size do país

Modelos de manequim 44, 46, 48 ou de numeração ainda maior raramente são vistas nas passarelas e na publicidade. Mas esse quadro está mudando. Cresce no Brasil o movimento de valorização da “mulher real”, fora dos padrões estéticos vigentes. Em entrevista recente ao programa “Mais Você”, da TV Globo, o publicitário Washington Olivetto, chairs-man da agência W/Brasil, declarou que grandes anunciantes têm obtido excelentes resultados ao focar campanhas nesse perfil de consumidora, que até pouco tempo fora completamente ignorado pela mídia.

A indústria da moda, tão acusada de cultuar a magreza, também começa a investir mais na produção de roupas para o público plus size. As grifes especializadas em grade G e GG passaram a promover maior número de desfiles e grandes eventos de moda ensaiam incluir modelos de tamanho maior no casting. Na busca da melhor preparação dessas modelos especiais será realizado em São Paulo, no dia 12 de dezembro, o primeiro Workshop para Modelos Plus Size do país. Durante 5 horas serão ministradas aulas de passarela, expressão corporal, composição de figurino, posicionamento em vídeo e visão estratégica desse mercado de trabalho.

Após o término do workshop, as participantes farão uma performance na Avenida Paulista. O objetivo é estimular a autoestima das mulheres com sobrepeso — sem fazer apologia da obesidade — e valorizar o segmento de moda plus size.

Workshop para Modelos Plus Size

Indicação: a partir de 18 anos (sem limite de idade) e manequim 44

80 vagas
Dia 12 de dezembro – 13h às 18h

Av. Paulista, 2.200 Auditório

Inscrição: R$ 100,00
Informações ao público: (11) 6483-2683

http://somosmulheresreais.wordpress.com/

24.11.09

Comprando no Mercado Livre sem Sustos

Você já pensou em comprar no Mercado Livre e teve medo?
Sabe, no começo eu já tive medo sim, é tanta história de calote, de gente que não entrega o produto que até o próprio dono do Mercado Livre devia ter medo de comprar lá.
Mas tomando alguns cuidados, podemos comprar no Mercado Livre sem medo e com a mesma tranquilidade de comprar no Shopping 25.
Nesse Post vou dar algumas dicas de compra para a gente fazer sem susto:

Dica numero 1: Use o Bom senso!
Essa dica vale para compras em qualquer lugar, seja na porta de casa, na rua, no Brás, na 25 de Março. Usando o bom senso já fugimos de várias armadilhas, por exemplo:
Não compre se o preço está muito mais baixo que o resto dos vendedores, afinal, não existe milagres, existem ofertas, mas milagres não. Se esta muito abaixo, desconfie!

Dica numero 2: Compre de vendedor com boa reputação
De preferência vendedores com medalhas. Mas pera aí? O que são medalhas?
O Mercado Livre, numa lance para melhora a credibilidade do site, criou o sistema de medalhas, que são o Seguinte:
Os vendedores com um giro muito alto de dinheiro (acima de R$11 mil em comissões para o Mercado Livre), e com alta reputação (acima dos 95%), ganham medalhas. E qualquer deslize pode implicar na perda delas.
Então pode ter certeza que eles vão fazer de tudo para que o cliente fique satisfeito. Afinal, o Mercado Livre é o meio de vida deles, e eles não vão perder isso por pouco, pode ter certeza!

Dica numero 3: Está na Duvida ainda? Use o Mercado Pago
O Mercado Pago é um serviço de intermediação financeira entre você e o vendedor, funciona assim:
Você paga o Mercado Pago, este avisa o vendedor que pode enviar a mercadoria. Quando a mercadoria chega sua casa, você autoriza o pagamento ao vendedor. Isso pode de dar mais segurança se você ainda estava receosa.

Concluindo
Seguindo essas dicas pode ter certeza que você fará boas compras, e melhor, principalmente quem mora afastado dos grandes centros, muito mais barato que nas lojas.
Experimente, faça um cadastro, e saia as compras!

Resenhas
As meninas, sempre que possível irão trazer resenhas de produtos que você encontra lá. Eu mesmo vivo comprando.

24.11.09

Os dois lados da balança

De um lado, a supertopmodel Kate Moss, 35 anos, 1m70cm, 49 quilos, do outro, a atriz iniciante Rafaela Ferreira, 20 anos,1m65cm, 75 quilos. O que ambas têm a ver? Na última edição de Zero Hora dominical, Kate e Rafaela estiveram em páginas distintas e com enfoques acerca da questão estética.



Quer saber quem saiu perdendo?
Pois foi Kate Moss, acusada de fazer apologia da magreza por defender que um dos lemas que regem sua vida é “não há nada melhor do que se sentir magra’’.



Justamente ela se transformou na vilã, na bruxa, na maquiavélica por caber literalmente nos padrões estéticos cultuados pela indústria da moda e pela mídia.

Sinceramente, sentir-se magra é um conceito bem relativo.
Mesmo sem vestir as roupas de Kate Moss, arrisco a defender a magrinha por entender que é o sentir que faz a diferença e não o estado puro ou o seu reflexo no espelho.
Quando Kate diz que não há nada melhor do que isso, não dá para abrir a caixa de desaforos, afinal, é de seu corpo magro que ela vive (e muito bem!). E não seria sua frase que impulsionaria milhares de adolescentes a correr para o banheiro e mandar embora as calorias adquiridas no almoço.

Por outro lado, incomoda a maneira como a gordura é tratada com coitadismo frenético. Na matéria da garota atriz, a introdução já resume o que se encontra no conteúdo da entrevista: “Faceira: Ela não tem problema com a balança nem em arranjar namorado’’. Caso Rafaela tivesse dito que se sentir gorda é um dos lemas de sua vida, talvez fosse mal interpretada e ouviria críticas de especialistas que a alertariam sobre os riscos de desencadear diabetes, problemas cardíacos e até infertilidade. Não, ela apelou para o lado amoroso para cativar afetos. O fato de não entrar numa calça 38 não a impede de arranjar um namorado. Ok, mas qual a mensagem que recebemos disso tudo? Estamos tentando sobreviver ao ataque das celebridades instantâneas, ao tratamento de imagem generalizado de revistas a páginas do Orkut, à massificação das pernas, peitos e bundas, aos anúncios desenfreados de chás, ervas, máquinas e terapias de clínicas garantindo menos centimetragem, menos estrias e menos celulite, como se tudo fosse natural. E quando Kate Moss diz que se sente bem sendo magra é alvo de todos os impropérios?

Hoje, para ser magra naturalmente é preciso ter um arsenal de desculpas. Ninguém aceita um magro por natureza. Todos são vítimas de anorexia. Porque somos perversos na maneira de alcançar a magreza desejada. É preciso ter sacrifício, esforço, gasto financeiro para se gabar aos conhecidos a cada elogio por quilo perdido.

A indústria precisa de corpos perfeitos, como se o Photoshop não resolvesse. E as garotas que não se encaixam nos padrões precisam acreditar que conseguirão um bom par, mesmo sabendo que só isso não as tornará felizes. E depois de tudo, me dou conta de que sou mais alta que a Kate Moss e peso menos que a Rafaela. Sou um pouco das duas numa só balança.


Ana Lúcia Nejar, Jornalista


Ao ler essa matéria e trazer para o blog, a minha intenção é fazer alguns questionamentos.

Quando vamos parar de querer exigir das pessoas que elas sejam politicamente corretas?
Mesmo que ela seja tão magra por conta de ANOREXIA, ela merece tanto respeito como eu ou outra OBESA, e sim concordo com a jornalista, penso que não é necessário tanto PESAR ao se falar de Gordinhas, somos pessoas normais e lógico que também arrumamos namorados .
E vocês o que pensam sobre isso?