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>Aceitar-se passa longe de acomodar-se. É preciso ser forte e evoluir muito para chegar a esta posição.
Como a própria Joy fala, exercícios e alimentação balanceada são vitais, mas se vc fizer isso e não for magra, a sua vida não se acabará!
Eu não me limito. Se eu quero, eu como. Mas cuido para não exagerar, cuido para comer frutas e legumes todos os dias, e claro, nem que seja 20min, mas caminhar é necessário. Mais pra cabeça do que para a boa forma.
Eu sou gorda e me aceitei assim.
Não vivo preocupada com peso, mas com meu caráter, minha personalidade porque é isso que afeta a vida das outras pessoas!
Agora, ser magra vai me tornar melhor em que?
Aceitação, é cuidar de si mesmo e se dar valor. Não é desculpa pra nada.
Comodismo é passar a vida inteira tentando se adequar ao padrão alheio, sem coragem para assumir quem é! -
>oi pessoal
Concordo com a Lindsae, temos que caminhar sim, comer frutas e verduras, mas tambémnão deixar de comer o que a gente gosta só pra seguir um padrão.
eu tenho procurado me amar do jeito que eu sou, mesmo apesar dos comentários de pessoas que insistem em querer me emagrecer.
Por que acham que emagrecer vai me tornar melhor em que…
Acho que muitas pessoas deviam se preocupar em cuidar da própria vida ao invés de cuidar da vida dos outrso…
beijos -
>OLha, vou falar por mim mesma…
Eu também tenho um manequim 44/46.
Sabe para muitas meninas eu sou gordinha, para outras eu sou "magra" porque sou alta…
A verdade é que comodismo e zceitação estão ali "pareo a pareo".
Eu digo isso porque no meu caso eu passei a ACEITAÇÃO, devido a me tratar diversas vezes, e não consegui emagrecer para fica no peso ideal, a medica diz que meu metabolismo é preguiçoso e eu passei a tomar as "benditas drogas recomendadas", quase virei um zumbi e depois acabei engordando mais 5 kilos….
Mas……….. eu hj tenho controle de tudo o que como… de segunda a sexta faço uma alimentação bem light, como coisas saudáveis e evito o maximo doces… porque assim nos finais de semana eu posso comer a vontade, e mesmo assim eu não como…parece que seu corpo começa a rejeitar certos alimentos.
Então a diferença entre aceitar e acomodar vai de cada um… por estarem muito proximas, elas só se separam se a pessoa se amar muito…. Hj eu não deixo me bater quando alguem fala que eu deveria emagrecer, nem até mesmo quando meu marido fala para não engordar….Quem deve estar bem sou eu (somos nós), antes de tudo…..
BEijos a todas a meninas -
>Poxa fiquei muito feliz de como a Jana conseguiu captar examente o que eu quis dizer: é uma linha mmuito tênue, difícil de ser percebidaaté mesmo pela própria pessoa, o que torna muito comum a negação disso e o avanço do permitir-se o exagero.
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>Cada pessoa vai passar por um processo único enquanto se aceita, vou falar de uma das possibilidades que foi a mencionada no post.
Acho que em um primeiro momento, em que a pessoa passa a se aceitar pode até rolar que , depois de anos tentando emagrecer e ter um biotipo que nao acomoda seu corpo, depois de tantas restrições, a pessoa "chute o pau da barraca" e passe por uma fase de "tirar o atraso", comer o que bem entende.
Talvez a pessoa possa engordar mais, ou ficar um pouco perdido em relação à como se alimentar.
Entendo isso como um primeiro momento, e acho que quando a pessoa se aceita como é ela começa a perceber que alimentos fazem bem a ela ou as quantidades que são adequadas a ela ou não, ou ela começa a sentir menos necessidade de quantidades grandes,ou passa a ter menos medo de comer as coisas "proibidas". Por isso não ser mais um tabu, ela sabendo que "pode" comer tanto as coisas "proibidas" quanto as coisas "de dieta" a tendência é que a pessoa inclua uma maior variedade de alimentos em seu prato. Ao gostar mais de si mesma a pessoa passa a fazer coisas que não fazia antes por estar acima do peso, como sair para determinados lugares, usar roupas de banho, se vestir com roupas bonitas, e fazer exercícios.
Se a pesssoa passa a não ter problemas com ela mesma, tudo fica mais fácil. Talvez a pessoa engorde, talvez emagreça, talvez fique na mesma. Mas certamente ela terá mais ânimo de fazer aquilo que gosta, sem vergonha de si mesma e isso pode gerar mudanças na saúde física e emocional da pessoa. Saúde não é só o que comemos ou deixamos de comer, ou uma quantidade X de exercícios, mas engloba também a saúde emocional.
Quem não se ama (gordo ou magro), não consegue ter uma vida plena, está sempre sofrendo.
Ao aprender a se amar, a ser seu melhor amigo mudanças de vários tipos irão acontecer e a pessoa transforma sua relação com o mundo.
Algumas pessoas podem sim, se acomodar, tipo sou gordo mesmo então não preciso fazer exercícios, por exemplo. Cada pessoa é diferente.
Mas, para mim, a essência da auto aceitação passa pela premissa que sou um ser humano, que, como outro qualquer tem direito à felicidade e a utilizar meu corpo como bem entender e ninguém tem nada a ver com isso. Cada um vai vivenciar seu processo de aceitação e transformação de maneiras diferentes.
Sou a favor da auto aceitação porque acho que ela traz muito mais benefícios para a saúde em todos os aspectos do que a não aceitação.
É um processo que leva tempo, não acontece de uma hora para outra e a pessoa passa por diversos estágios. Entendo que o comodismo possa ser um destes estágios.