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10jul 2014

RESILIÊNCIA… É DE COMER OU DE PASSAR NO CABELO?

resiliênciaO que significa no dicionário?

s.f. Figurado. Habilidade de se adaptar com facilidade às intempéries, às alterações ou aos infortúnios. 
Física. Característica mecânica que define a resistência aos choques de materiais.
Física. Particularidade apresentada por certos corpos, quando estes voltam à sua forma original, depois de terem sofrido deformação elástica. 

 

E que significa no nosso dia a dia? Força, resistência e superação.

Mas por quê a resiliência é tão amplamente necessária na nossa vida? Porque passamos por desafios diários, que nos obrigam a esticar nossa paciência e fé de que tudo voltará a ser como era “antes”. Opa, mas antes de que?

Basta fazermos um flashback em nossas vidas e veremos que nossos desafios são constantes – alternando em período de maior intensidade ou um pouco mais discreto, mas estão sempre ali nos fazendo companhia.

Para não perdermos o controle da nossa vida e das situações cotidianas ou inesperadas que invariavelmente nos atingem é preciso ter muita resiliência. É como um elástico esticado, que ao ser solto volta a sua forma natural sem perder suas características iniciais.

Mas o que fazer para ter mais resiliência?

Comece sabendo que é uma habilidade que deve ser praticada e desenvolvida. Não adianta apenas ter paciência e resistência, mas admitir que algo está acontecendo e dar o primeiro de muitos passos para mudar a situação. Ou seja: SUPER AÇÃO. Ou seja, superar com AÇÃO.

Frente às situações adversas, qual o seu foco? No motivo, no culpado ou no que se pode fazer. Já adianto que o foco no passado, no máximo te trará aprendizado, mas, dependendo do tempo disponível, te fará mesmo é perder tempo.

Pensando no jogo do Brasil na Copa do Mundo, onde perdemos de 7 x 1, onde estava a resiliência do grupo?

Durante todo o pré-jogo uma grande energia foi colocada nos esforços de acalentar e dar #ForçaNeymar.

Foco no passado? Sim, afinal esse jogador não poderia mais fazer nada enquanto o restante do grupo enfrentava um grande desafio pela frente, uma nova partida sem dois dos seus titulares (mais adverso que isso?).

2Se não vimos manifestação de resiliência fora de campo, falar o que do que aconteceu em campo?

O corpo estava absolutamente desconectado da mente. A mente forte, a mente resistente, que busca frente às situações adversas uma alternativa ao fracasso… essa mente, que não encontrou a sinergia com o corpo. Onde estava a mente resiliente?

Ninguém é capaz de tirar da gente os nossos aprendizados, experiências e conhecimento, ninguém pode nos impedir de sermos resiliente, a não ser o nosso maior algoz: nós mesmos.

Um avião sem foco é uma bomba. A escolha é nossa, seremos o avião ou uma bomba?

Lembre-se que o túnel tem uma luz, mas ninguém chega até lá percorrendo pacientemente e proativamente sua extensão e é claro, com seus próprios pés.

Ouço algumas pessoas se referirem a situações como “o fundo do poço”, mas quando se está lá, o que faz?  Cava ou tira sua resiliência do bolso e parte para o novo lugar que se deseja estar?

Não importa o que passou, olhe para o futuro e trace seu caminho até lá. Tenha foco no que você quer e use a sua resiliência para atingir o seu melhor resultado.

7 ;) Dicas para cultivar a resiliência:

#1: Auto-estima em alta temperatura

#2: Mantenha objetivos de vida

#3: Use suas experiências passadas para buscar soluções futuras

#4: Procure um pouco de humor, tolerância e fé

#5: Tenha uma postura orientada a ação

#6: Admita a mudança necessária

#7: Peça ajuda

 

Nayra Magalhães

Master Coach, Palestrante, Consultora de desenvolvimento Humano e Organizacional na Quality Coaching.
Twitter: @magalhaesnayra

 

 

07jul 2014

No divã com a Luiza: Amores, sexo e relações na era virtual.

Postado por às em Gordinha, Indico, plus Size, Preconceito

Amores, sexo e relações na era virtualLevanta à mão ai quem NUNCA se apaixonou virtualmente por uma pessoa e depois de pessoalmente ou você não quis ou a pessoa simplesmente sumiu?
Eu já me apaixonei milhões de vezes na internet, troquei juras de amor e sim…ou sumi ou desapareceram depois de um encontro casual.
Em algumas vezes, até por ser uma gordinha poderosa, pensei que fosse por conta disso. E acho até que foi. Toda gordinha, falo agora exclusivamente das mulheres, a gente tem o dom da conversa, tem o dom de se mostrar a melhor mulher do mundo em todos sentidos (até por que somos, com licença…eu posso e você pode…)e por conta disso os homens se apaixonam.
Mas ai vem o tal encontro…o cara a cara. Mas antes disso têm as benditas fotos trocadas, as descrições onde você diz: ah eu faço a linha gordinha, nunca tive problemas com isso. O cara fala, ahh você deve ser uma delicia…adoro mulheres onde tem o que pegar.
Hahahaha, desculpa terei que fazer uma observação que eu e minha comadre sempre fazíamos nas descrições: sim…eu tenho ossos, MUITO bem escondidos…mas tenho. Só que nós somos dotadas de muitooooooooooos lugares onde pegar e muitas vezes o carinha não está conseguindo visualizar por não dar bola ou imaginar curvas mais abundantes. Mas nunca será como realmente somos.
Meninas, esqueçam as descrições fantasiosas. Não fiquem sofrendo por conta disso. Não são as curvas que te farão conseguir um namorado, um marido. Ou até mesmo aquele encontro mais quente casual. O que vai contar é sua postura diante do que você realmente é.
Seja qual for o tamanho do seu corpo, invista nele, mostre-se… Apareça. Chega de ficar se escondendo atrás de uma tela de computador. Seja real, é isso que os homens querem. Em relação a aqueles que somem depois do primeiro encontro: DANE-SE. Eles com certeza não sabem o poder real de uma mulher. Querem perfeições quando nem eles chegarão um dia serem.
Eu nunca parei muito para pensar. Mas quando era solteira claro que batia aquela insegurança. Será que ele curte, será que ele não vai hostilizar? Lembro de uma vez que estava de rolo com um menino, curtia ele…e ele chegou para mim e disse: não gosto de gordinhas, será que você pode emagrecer? ahahahahaha…tadinho. A fila voou e em uma velocidade que nem sei por onde anda o tal.
É assim, só mude se você quiser e achar que deve. Se tiver que emagrecer por questões de saúde, não meça esforços baby. Procure orientação médica e se joga com calma e paciência em uma reeducação. Do contrario se está tudo ok…se joga em ser feliz. É o nosso UNICO compromisso por aqui.
Meninos Plus Size…podem ter certeza tem muita menina linda por ai querendo um gordinho para amassar e viver uma relação linda e cheia de gostosuras…não se limitem.
Mulheres Plus Size… chega de ficar se escondendo. Deseje e seja desejada. Somos uma fonte inesgotável de maravilhas.
Se o relacionamento está sendo iniciado no virtual, fale a real…não tenha medo. Se o menino estiver de fato interessado, vai investir, vai querer te conhecer. Mas uma coisa é certa babys…no virtual tudo é lindo, maravilhoso e perfeito. Então cuidado para não se magoar, para não criar expectativas demais. Tem muita gente querendo só curtir e isso não se aplica somente aos gordinhos e gordinhas, mas sim ao publico em geral. Infelizmente na rede existem pessoas afins somente de sexo e nada mais e se não for isso que você procura, invista no que realmente valha a pena.
Seja o que for e como for… Aproveite!!
Tem uma música da Paula Lima: Meu Guarda Chuva adoro essa musica e sempre escutava quando levava um fora…hahahaha.(escute aqui)

Babys a minha rotina mudou e muito do dia 01.07 para cá. Estou trabalhando em horario comercial e por conta disso não consigo ficar on line no facebook o tempo todo depois do horario. Continuem me adicionando, deixando recados…prometo sempre responder.

Boa semana babys deliciosos.
Bezô

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Luiza Levy

Profissão: Sexóloga Plus Size

https://www.facebook.com/luizalevy1978

11jun 2014

Mulheres com Blush – Inspiração de Make para Copa

Postado por às em Indico, Juiz de Fora, Make, Maquiagem, Moda

 

Como andam a animação de vocês para a Copa? Eu confesso que não sou fã de futebol, em especial este ano minha animação é bem pequena, mas ainda tenho esperanças de entrar no clima hahaha. Mas pensando nas gatas que estão buscando uma make digna para usar nos dias de jogo, e também na galerinha de Juiz de Fora e região que acompanha o blog eu quero apresentar a vocês o Mulheres com Blush.

Antes de mais nada olha que fofas elas ficaram no ritmo na Copa, elas estão super no clima e dão o recado que a make colorida é para todas, todo mundo pode independente do tom de pele ou do formato do rosto. Vale aproveitar a Copa para ousar na make.

Mulheres com Blush Mulheres com Blush (2) Mulheres com Blush (3)

Agora, quero contar para vocês o quem é o Mulheres com Blush, trata-se de um projeto de três amigas que fazem maquiagem a domicilio e também ministram cursos de automaquiagem, elas moram em Juiz de Fora, mas tem também a possibilidade de atender em outras cidades da região.

Eu conheci a Talita quando ela foi uma das vencedoras em um concurso de Miss Plus Size de JF, por coincidência a Tacila sua sócia é aqui da minha amada Cidade Garbosa, então eu já tenho dois bons motivos para divulgar o trabalho delas por aqui. <3

Só que o fator que realmente me motivou a fazer o post, foi algo que para mim ao menos é total novidade. As gatas disponibilizam 3 números no whatsapp além do inbox da fanpage, para ajudar a mulherada que tá em dúvida de que make fazer com o look que escolheu. Esse serviço é totalmente grátis e elas estão dispostas a ajudar todas a saírem muito mais bonita de casa. <3

Mulheres com Blush

Espero que tenham curtido conhecer um pouco da proposta do Mulheres com Blush, convido todas a curtir a fanpage delas aqui.

Como anda animação de vocês para os jogos? Gostaram da inspiração?

Contem-me tudo nos comentários. *_*

 

09jun 2014

#BelezaSemTamanho no Instagram

Estou a cada dia mais viciada no Instagram, antes de dormir eu sempre vou passeando pelas hastags e conhecendo muita gente linda através de fotos. E ontem enquanto eu fazia meu tour na madrugada eu olhei foto por foto de quem usou #BelezaSemTamanho no Instagram em algum momento. *-*

De todas as fotos a maioria foi sim eu que postei, mas tem fotos de quando eu usava bem pouco o Instagram.

Como eu resolvi selecionar um Top10 para o post de hoje e não pedi autorização as pessoas, eu não vou reproduzir as legendas nem comentar nada sobre cada uma das fotos. Mas olhem quanto amor em uma só montagem <3 <3 <3

#BelezaSemTamanho no Instagram

 

Depois de ver as fotos eu resolvi vir convidar todos vocês a usarem a hastag #BelezaSemTamanho em fotos que vocês acreditam ir de acordo com a temática do blog, semanalmente eu vou selecionar 10 imagens e reproduzir aqui no blog, linkando vocês.

Vale postar looks, vale selfies, vale tudo que tiver uma #BelezaSemTamanho.

Vamos juntos espalhar a #BelezaSemTamanho no Instagram? Estou ansiosa para ver as fotos de vocês.

Para quem ainda não me segue por lá, o meu Instagram é @brankallideneve, espero vocês para deixarmos o Instagram muito mais lindo.

05jun 2014

Como Aproveitar o Dia dos Namorados na Copa do Mundo

Postado por às em Comportamento, Compras, Indico

Quando se fala em dia dos namorados, todo mundo já pensa em um dia repleto de romantismo. Afinal, trata-se daquele dia do ano em que separamos para ficar com o namorado ou a namorada, com direito a presentes, atenção e programas especiais.

O que acontece é que nesse ano o dia dos namorados disputará espaço com a abertura da Copa do Mundo 2014, que por sua vez será sediada no Brasil. Mas, se você pensa que isso poderá atrapalhar o seu dia dos namorados, vale prestar atenção nas dicas para aproveitar essa data sem ter um grande campeonato de futebol atrapalhando.

Dia dos Namorados na Copa do Mundo

A primeira dica é antecipar a sua comemoração de dia dos namorados. Isso pode ser feito sem nenhum problema. Na noite anterior, separe aquele momento especial para um jantar romântico, antes ou depois de uma sessão de cinema.

Para fechar a noite, um encontro num hotel pode ser uma ótima pedida. Só lembrando que, justamente por conta da partida de abertura da Copa, algumas cidades decretaram feriado facultativo. Isso acaba se tornando uma grande vantagem para o casal, que pode desfrutar ainda mais da noite anterior sem se preocupar muito com o dia seguinte.

Para quem não quer abrir mão desse grande jogo Brasil X Croácia, não é necessário também preterir a companhia da pessoa amada. Nas grandes cidades, diversos restaurantes, churrascarias e barzinhos estarão exibindo a partida. Trata-se de uma chance de torcer pela seleção em boa companhia, o que pode ser feito inclusive junto com familiares e amigos.

A comemoração do dia dos namorados, portanto, nada impede que possa ser feito logo depois. Muitos casais certamente optarão pela torcida juntos, já que estamos falando de um momento histórico para o esporte nacional.

Para os casais que não são nada fãs de futebol, também é possível se esquivar de toda essa comoção esportiva.

A vantagem em estar numa cidade em que a grande maioria das pessoas simplesmente para enquanto a bola está em campo, é que diversos pontos de lazer ficam praticamente vazios, tornando os passeios muito mais tranquilos. Um bom exemplo é um parque e outras grandes áreas verdes. Aproveitando o ambiente saudável que um lugar como esse pode proporcionar a situação ideal para um piquenique, andar de bicicleta, uma boa caminhada… ou seja, tudo o que você pode fazer num parque, porém com mais tranquilo e muito bem acompanhado.

Só lembrando que, com as ofertas de dia dos namorados competindo com a Copa do Mundo, uma boa dica é conferir as oportunidades que a internet oferece. Aproveite os cupons de descontos anunciados pelo site Cuponation e fique por dentro dos melhores vale descontos para o seu presente de dia dos namorados! Lembrando que o Cuponation tem agora uma novo parceiro super conhecido, o “Clima Tempo”, onde você pode encontrar os descontos mais que especiais para seu par romântico.

* Post Colaborativo, sendo de autoria da própria assessoria. 

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